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如何理解自控力

编辑:admin 发布时间:2014-01-11 字体:[ ]
文章导读:人要活得有意义,学会自控则必不可少。而自控是需要理性的,不是唯唯诺诺地去充当强者的垫背,更不是在逆境中屈膝地生存。自控的内涵包括两层意思:一是欲望的自控;二是情绪的自控。如果一个人在欲望和情绪的自控能力上都出了问题,那么这个人一定是很失败

 
人要活得有意义,学会自控则必不可少。而自控是需要理性的,不是唯唯诺诺地去充当强者的垫背,更不是在逆境中屈膝地生存。自控的内涵包括两层意思:一是欲望的自控;二是情绪的自控。如果一个人在欲望和情绪的自控能力上都出了问题,那么这个人一定是很失败的人。
  欲望是和动物的生命同生共灭的产物。人和动物不同之处,就在于能用理性支配或主导自己的欲望,而动物这方面与人类就没有可比性。举个例子,有一个《猩猩嗜酒》的寓言故事,说的是人在路旁摆了一个盛满甜酒的酒樽,并放了些酒杯。一伙猩猩见了便晓得人类的用意,坚持不去喝。可是熬了不一会儿,一只猩猩说:这么香甜的酒,何不少尝一点!于是各自战战兢兢地喝了一小杯。喝罢,相互嘱托说:可千万不要再喝了!谁知,一阵酒香随风扑来,它们个个垂涎三尺,又都喝了一杯。如是者四,最后不胜其唇吻之甜,忘乎所以,竞相端起大酒樽狂饮起来,结果一个个酩酊大醉,一并为人所擒。
  猩猩为了满足贪杯的欲望,所以被生擒活捉,究其缘由,均系失去了自我控制能力所致。如果那伙猩猩面对飘香的甜酒,心既不痒嘴也不馋,想必不会被人掠去。故事虽为虚拟,但细细品味,对那些欲望自控力差的人而言,还真有启迪和教化作用。
  历数当今社会一个个因为欲望自控力差而不同程度地犯错或犯罪者,尤其是那些因为字纷纷落马的贪官污吏,他们与如上的猩猩嗜酒岂不是很相似?所以有人道:人格沦丧,怎一个字了得?比如官场上的那些贪官,谁都晓得贪污腐败是要掉脑袋的——无论你有多大功劳,无论你有多硬的后台。所谓欲火难耐,贪心过盛所诟病的就是这种自控力差的意志薄弱者。
  此外,自控力差者还时时地表现得情绪失控。比如有些年轻人心浮气躁,遇到不顺心的事三下两下急躁得很,不能很好地控制自己,不是动嘴就是动手动脚与人相向,这都属于不冷静的处事态度。不冷静的人心态是有问题的,古人说心贼难防,意思就是说心态有问题者的最大敌人不是别人,恰恰是他自己。
  情绪自控力与人的性格有关。性格过于敏感的人总想在众人面前证明自己的能力,但奇怪的是,这种人在临场的时候水平往往发挥很失常。比如有的人平时有相当不错的口才,可是到上台演讲时,便发挥不出来了;比如有的运动员,平时成绩很好,到了重大的比赛时,就发挥不好。这种情况,无一例外地属于因为紧张而导致的情绪失控。一个人如果经常性地情绪失控的话,那么这个人的人格就有问题了。
  情绪紧张是生活中无法回避的正常现象,所有的人都经历过冲突和挫折,有的人在冲突和挫折中成长起来,有的人在冲突和挫折中消沉下去。但凡那些沉下去者,绝大多数人在事前给自己定的期待太苛刻,以至一而再,再而三地警告自己不能输,如果输了,将让自己万劫不复。殊不知越是持着这种求胜心切的态度,在关键时刻就越容易鬼使神差地掉链子。挫败就更是难免了。
  《羊皮卷》中提到,自然界万物都在循环往复的变化中,人也不例外,情绪会时好时坏。因此,学会控制自己的情绪是很有必要的。
  古语云:塞得物欲之路,才堪辟道义之门;驰得尘俗之肩,方可挑圣贤之担。强化自控力的唯一途径即是:忍劳苦,制嗜欲。也只有如此方能做到极俭以奉身,极勤以为民。陶行知先生有联语云:捧着一颗心来,不带半根草去。这是节欲守操的根本,也是律己修德之所在。
  练好自控力,增强自控力,就会在自己的人生路上少一些失言、失手、失足,多一分珍重。这个世界上,没有人要把你变成什么样,只有自己要把自己变成什么样。完善人格修养,以自律为前提地把握好自控能力,你才会立于不败。
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